Halluks Valgus
SAĞLIK
HALLUKS VALGUS
Ayak Başparmağınızdaki Çıkıntıyı Hafife Almayın
👣 Yürümenizi ve yaşam kalitenizi etkileyebilir.
Halluks Valgus Nedir?
Ayak başparmağının zamanla diğer parmaklara doğru eğilmesi sonucu oluşan bir deformitedir.
Bu durum başparmak kökünde kemiksi bir çıkıntı oluşmasına neden olabilir.
Belirtileri Nelerdir?
✔️ Başparmak yanında kemiksi çıkıntı
✔️ Ayakkabı giyerken ağrı
✔️ Kızarıklık ve hassasiyet
✔️ Uzun süre yürümekte zorlanma
✔️ Ayak şeklinin değişmesi
Neden Oluşur?
✔️ Genetik yatkınlık
✔️ Dar ve sivri burunlu ayakkabılar
✔️ Ayak biyomekaniğindeki bozukluklar
✔️ Bağ dokusu gevşekliği
✔️ Bazı romatizmal hastalıklar
Tedavide Neler Yapılabilir?
✔️ Uygun ayakkabı seçimi
✔️ Kişiye özel egzersizler
✔️ Ayak kaslarını güçlendirme çalışmaları
✔️ Fizyoterapi uygulamaları
✔️ İlerlemiş vakalarda cerrahi değerlendirme
Halluks Valgusu Ertelemeyin
💚 Erken dönemde yapılan egzersizler
💚 Ayak mekaniklerinin düzeltilmesi
💚 Fizyoterapist eşliğinde uygulanan programlar
💚 Hareket kalitesinin artırılması
👣 Ayak sağlığınızı korumak için uzman desteği alın.
"Başparmağınızdaki küçük bir değişiklik, zamanla tüm yürüme düzeninizi etkileyebilir."